Dystans całkowity: 11195.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) Czas w ruchu: 407:02 Średnia prędkość: 20.64 km/h Maksymalna prędkość: 54.70 km/h Suma podjazdów: 75023 m Suma kalorii: 330884 kcal Liczba aktywności: 314 Średnio na aktywność: 35.66 km i 1h 42m
Więcej statystyk
... Rapha Festive 500 2015.
Standardowo jak co roku wigilia w pracy. Jedyny rodzynek na dziale robi prezent koleżankom i mają wolne na siedzenie w kuchni.
Ostatnio mam jakieś problemy z spanie i budzę się już o 3 rano codziennie. Z jednej strony masakra bo człowiek chodzi taki nie ogarnięty, zamulony, a z drugiej to nawet fajnie bo można przed pracą dokręcić kilometrów.
A co do dokręcania kilometrów, to plan na ostatnie 8 dni jest ambitny, bo podjąłem się wyzwania Rapha Festive 500 w 8 dni. Więc motywacja jest wielka, bo ostatnie 2 miesiące wypadają cieńko.
Trasa: Czerwionka - Rybnik - Czerwionka.
DST
45.59 km
Czas
02:14
VAVG
20.41 km/h
VMAX
36.88 km/h
Temp.
9.0 °C
Kalorie 2739 kcal
W górę
213 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa : Czerwionka - Rybnik - Czerwionka.
DST
35.19 km
Czas
01:43
VAVG
20.50 km/h
VMAX
37.32 km/h
Temp.
10.0 °C
Kalorie 2067 kcal
W górę
239 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Czerwionka - Rybnik - Czerwionka.
DST
35.17 km
Czas
01:44
VAVG
20.29 km/h
VMAX
37.84 km/h
Temp.
7.0 °C
Kalorie 2006 kcal
W górę
159 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Czerwionka - Rybnik - Czerwionka.
DST
36.09 km
Czas
01:45
VAVG
20.62 km/h
VMAX
34.42 km/h
Temp.
3.0 °C
Kalorie 2060 kcal
W górę
199 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa; Czerwionka - Rybnik- Czerwionka.
DST
35.23 km
Czas
01:45
VAVG
20.13 km/h
VMAX
33.86 km/h
Temp.
2.7 °C
Kalorie 2006 kcal
W górę
208 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa : Czerwionka - Rybnik - Czerwionka.
DST
31.18 km
Czas
01:40
VAVG
18.71 km/h
VMAX
37.84 km/h
Temp.
3.0 °C
Kalorie 1780 kcal
W górę
142 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Czerwionka - Rybnik - Czerwionka.
DST
32.34 km
Czas
01:41
VAVG
19.21 km/h
VMAX
34.03 km/h
Temp.
14.0 °C
Kalorie 807 kcal
W górę
349 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
DST
34.18 km
Czas
01:40
VAVG
20.51 km/h
VMAX
43.00 km/h
Temp.
28.0 °C
Kalorie 861 kcal
W górę
552 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze
DST
32.43 km
Czas
01:33
VAVG
20.92 km/h
VMAX
42.78 km/h
Temp.
28.0 °C
Kalorie 821 kcal
W górę
502 m
Sprzęt KROSS Evado 2.0
Aktywność Jazda na rowerze